照烧南极冰鱼~鲜美好滋味
照烧南极冰鱼~鲜美好滋味是【飞燕飘舞】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“照烧南极冰鱼~鲜美好滋味”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南极冰鱼是生长在深海零度以下无污染的鱼类,它以南极虾为食,拒食杂物,体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分
且钙质含量丰富,不含血红素,营养价值较高,是很适合现代人的健康食品。
我们一家人都喜欢吃海产品,南极冰鱼第一次吃,看说明是腌一下香煎,想想那也太普通了,咱用照烧汁烧这冰鱼,正好家里有咖喱粉,又在照烧汁里放了半勺咖喱粉,没想到做出来照烧南极冰鱼味道还不错,喜欢的朋友可以试试。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
南极冰鱼:600克 | 蒜瓣:适量 |
生姜:适量 | 大葱:适量 |
香葱碎:少许 | 小米椒:1个 |
盐:适量 | 胡椒粉:适量 |
玉米油:适量 | -- |
辅助料用量 | |
味极鲜酱油:3勺 | 生抽:0·5勺 |
红烧酱油:0·5勺 | 米酒:3勺 |
蜂蜜:2勺 | 水:4勺 |
咖喱粉:0·5勺 | -- |
照烧南极冰鱼~鲜美好滋味的做法步骤
照烧南极冰鱼~鲜美好滋味做法技巧/窍门/补充说明:
1、照烧汁根据自家口味调节,咖喱粉本不是照烧汁里的必须的,我自己想放点尝试下味道,没想到味道还不错,米酒没有可以用等量黄酒或者料酒代替,没有蜂蜜用白糖或者红糖代替。
2、照烧汁里没有放盐,因为生抽和味极鲜酱油都含盐分,鱼腌制的时候放了盐已经有底味了。
3、冰鱼腌好后没有滚淀粉,我这个锅是不粘的,如果怕粘锅可以鱼蘸淀粉后入锅煎制。