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地三鲜

菜谱编号:350-416
地三鲜是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“地三鲜”。
地三鲜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

地三鲜是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒,它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。

地三鲜是东北菜中的的经典之一,百吃不厌,但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅,这样本来很健康的素菜,吃起来却有负担,为了家人的健康着想,还是要努力将油分降至最少,又能保留其风味。

地三鲜主厨:土萝儿

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:适量茄子:一个
青椒:适量--
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
生抽:适量蚝油:适量
葱:适量姜:几片
蒜:适量--

地三鲜的做法步骤

  • 第四步:热锅烧油,放入姜蒜片爆香。
  • 第七步:放入蚝油生抽,锅中加适量的水,中火焖煮,喜欢吃软一点的土豆就多焖一会儿,喜欢吃生一点的土豆焖煮时间短一点,断生即可。
  • 第十步:成品图。
  • 第八步:焖煮后,加入青椒翻炒片刻,青椒炒熟即可。
  • 第五步:放入土豆翻炒。
  • 第六步:再放入茄子一起翻炒片刻。
  • 第三步:葱切莫。
  • 第二步:青椒洗净去瓤切块。
  • 第一步:茄子切段。
  • 第九步:锅中撒上葱末,加盐,鸡精调味炒匀即可。
  • 地三鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    每次炒地三鲜的时候都买了红椒炒子里面的,这次忘记买了,可以买点红椒甜椒放在里面,颜色好看一些。

    菜谱标签:热菜东北菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的地三鲜。

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