第四步:倒入一碗水烧沸,放入1支浓缩高汤煮沸。
第五步:放入豆腐煮五分钟左右。
第六步:放入番茄略沸。
第一步:豆腐切成适量大小的块。
第七步:调入少许盐,撒上葱花即可出锅。
第三步:她锅上火,倒入少许食用油烧热,下蒜末煸香。放入香菇略翻她。
第二步:每朵香菇切成4小块,番茄去皮切成小块。蒜拍散,葱切成葱花。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐:250克 | 水发香菇:5朵 |
番茄:1个 | -- |
辅助料用量 | |
浓缩高汤:1支 | 盐:适量 |
蒜:适量 | 葱花:适量 |
三鲜豆腐汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【清欢的烟火生活】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三鲜豆腐汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜