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三鲜豆腐汤

菜谱编号:121-737
三鲜豆腐汤是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三鲜豆腐汤”。
三鲜豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

三鲜豆腐汤主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐:250克水发香菇:5朵
番茄:1个--
辅助料用量
浓缩高汤:1支盐:适量
蒜:适量葱花:适量

三鲜豆腐汤的做法步骤

第四步:倒入一碗水烧沸,放入1支浓缩高汤煮沸。

三鲜豆腐汤做法第四步骤

第五步:放入豆腐煮五分钟左右。

三鲜豆腐汤做法第五步骤

第六步:放入番茄略沸。

三鲜豆腐汤做法第六步骤

第一步:豆腐切成适量大小的块。

三鲜豆腐汤做法第一步骤

第七步:调入少许盐,撒上葱花即可出锅。

三鲜豆腐汤做法第七步骤

第三步:她锅上火,倒入少许食用油烧热,下蒜末煸香。放入香菇略翻她。

三鲜豆腐汤做法第三步骤

第二步:每朵香菇切成4小块,番茄去皮切成小块。蒜拍散,葱切成葱花。

三鲜豆腐汤做法第二步骤
三鲜豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

浓缩高汤含盐分,此汤要少放盐,番茄略煮即可

菜谱标签:家常菜汤类汤羹
相关食材:豆腐
养生食疗:免疫力

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三鲜豆腐汤。

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