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香菜炒豆芽

菜谱编号:351-173
香菜炒豆芽是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菜炒豆芽”。
香菜炒豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽,食用部分主要是下胚轴,绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大,

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管,

《本草纲目》记载:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也,但受湿热郁浥之气,故颇发疮动气,与绿豆之性,稍有不同。

香菜炒豆芽主厨:土萝儿

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆芽:适量香菜:适量
辅助料用量
姜:适量蒜:适量
生抽:适量香醋:适量
盐:适量鸡精:适量

香菜炒豆芽的做法步骤

  • 第五步:放入绿豆芽大火翻炒。
  • 第八步:成品图。
  • 第三步:香菜切末。
  • 第六步:加入生抽翻炒均匀之后放入香菜梗,加盐翻炒。
  • 第七步:豆芽炒到九成熟时,烹入香醋,最后加入香菜也,翻炒均匀即可。
  • 第一步:姜蒜切片。
  • 第四步:热锅烧油,放入姜蒜爆香。
  • 第二步:豆芽洗净沥干水分。
  • 相关食材:香菜豆芽

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