一杯就管饱的山药豆浆，只需三步
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“一杯就管饱的山药豆浆，只需三步”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：榨 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆：75克 | 山药：250克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：50克 | 纯净水：1000ML |
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步的做法步骤
一杯就管饱的山药豆浆，只需三步做法技巧/窍门/补充说明：
1、糖的量根据自己的情况酌情放量就可以了。
2、差不多可以有三个人的分量。