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双味蛋包饭

菜谱编号:035-342
双味蛋包饭是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双味蛋包饭”。
双味蛋包饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

每日早餐可适当的热量高一些营养物质丰富一些为好,这样可保持一上午的精力旺盛,对工作学习都有好处,对儿童的发育成长也会有很大帮助。

今天做一道美味早餐,叫做“双味蛋包饭”。之所以叫双味蛋包饭,是因为这款早餐是内外两个味道,米饭是用蚝油炒制的,外面又搭配了番茄酱料,很适合青少年食用,味道好营养丰富。具体做法如下;

双味蛋包饭主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
剩米饭:300克--
辅助料用量
鸡蛋:两枚广味香肠粒:40克
胡萝卜粒:40克青豆粒:30克
洋葱粒:30克西兰花:80克
调味料用量
鲜番茄碎:100克盐:1克
白糖:10克番茄酱:40克
味精:1克蚝油:20克

双味蛋包饭的做法步骤

  • 第三步:倒入米饭炒散炒透便可出锅备用。
  • 第二步:把配料炒透后倒入蚝油炒匀。
  • 第四步:鸡蛋里面放少许盐搅散。
  • 第十一步:撒入少许盐调咸淡味,炒匀后便可出锅。
  • 第六步:摊好后取出把炒好的米饭倒在蛋饼上。
  • 第五步:用少许油把蛋液摊成两个蛋饼。
  • 第十步:撒少许味精提鲜(不放也可以)。
  • 第九步:把酱炒至软烂后放入少许糖以降低中和一下酸味。
  • 第十二步:把炒好的番茄酱料浇在鸡蛋表面便可食用。
  • 第八步:用锅中的底油煸炒番茄碎粒和番茄酱。
  • 第七步:把蛋饼上下折叠包好米饭,然后放入盘中,摆上事先汆烫好腌好味的西兰花作为配菜。
  • 第一步:炒勺上火烧热,注入少许油下入香肠粒、胡萝卜粒、洋葱粒和青豆粒。
  • 双味蛋包饭做法技巧/窍门/补充说明:

    此款包饭特点;色泽艳丽、酱料浓香、鸡蛋滑嫩、米饭鲜香、配料多样、营养丰富。
    温馨提示;
    1、炒米饭时,由于放了蚝油很容易粘锅,因此要快速翻炒,如使用不粘锅会更好。
    2、摊鸡蛋时,翻面后稍加凝固便可取出,鸡蛋老了便不好吃了,可以用勺子轻轻一拨便可舀起为最好。
    3、番茄酱汁口味可按自己的喜好来调配,番茄酱最好使用纯番茄酱,最好不要使用番茄沙司,番茄沙司的甜度太大味道也不好,如使用意大利拌面酱最好,还可以使用美式的热狗酱料,一般超市都有售,味道也很不错。
    大炒勺的这款营养丰富的早餐“双味蛋包饭”就做好了。吃起来味道好营养全面,再配一杯鲜牛奶和适量水果,作为早餐相当不错,可供朋友们参考!

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的双味蛋包饭。

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