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蒜蓉红苋菜

菜谱编号:353-571
蒜蓉红苋菜是【RLing】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉红苋菜”。
蒜蓉红苋菜
菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红苋菜:适量大蒜:适量
辅助料用量
油,:适量盐:适量
鸡精:适量--

蒜蓉红苋菜的做法步骤

  • 第八步:成品图。
  • 第五步:待苋菜炒至变软后,洒入适量盐调均匀,洒点鸡精即可。
  • 第三步:热锅倒入适量油,把蒜末倒入锅中小火爆香。
  • 第七步:成品图。
  • 第一步:把红苋菜挑去老叶,洗净备用。
  • 第二步:大蒜拍散切成细丁备用。
  • 第四步:待蒜末炒至变色后,倒入苋菜大火爆炒。
  • 第六步:炒好的苋菜,出锅装盘,美味又好看的苋菜哦。
  • 蒜蓉红苋菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、红苋菜有润肠胃清热的功效。
    2、红苋菜含有丰富的铁,及钙质,钙质对骨骼的生长可起到促进作用。

    相关食材:苋菜

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