【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤是【小骨陪娃】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质，蛋白质含量很高（介于10-17%之间，甚至高于小麦），所以吃起来带点嚼劲。不过因为种子颗粒很小，也容易做出松软的质感。纤维也比一般谷物要高，含一定脂肪（不过都是不饱和脂肪酸），整体的营养似乎介于谷物和豆类之间。
这种外观看似小米的谷物，营养成份极高，热量低且具有饱腹感，完全可以取代淀粉，简直就是米饭面食族的救星！
今天分享的这道汤面以西红柿为汤底，酸酸甜甜的比较开胃，最后又加了“童趣”的蝴蝶面，宝宝简直光盘的节奏~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 藜麦：25克 | 蝴蝶面：适量 |
| 西红柿：1个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 菠菜：1颗 | -- |
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤的做法步骤
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤做法技巧/窍门/补充说明：
辅食分享V?：472812817
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~