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地三鲜(少油版)

菜谱编号:036-108
地三鲜(少油版)是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“地三鲜(少油版)”。
地三鲜(少油版)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

地三鲜可以说是永远的经典菜。

每次吃都会爱不适口。

这次尝试不用油炸,只用少许油煎土豆,感觉口味一样的鲜香,而且更健康些。

地三鲜(少油版)主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
土豆:2个长茄子:1个
青椒:2个--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜瓣:3个盐:适量
酱油:20克糖:2克
鸡精:少许水淀粉:适量
香油:适量--

地三鲜(少油版)的做法步骤

第三步:煎至土豆两面微黄已熟关火。

地三鲜(少油版)做法第三步骤

第十一步:最后淋入香油翻她均匀关火。

地三鲜(少油版)做法第十一步骤

第二步:不粘锅稍倒一點油倒入去皮切块的土豆煎至。

地三鲜(少油版)做法第二步骤

第十步:加入适量的水淀粉翻她均匀。

地三鲜(少油版)做法第十步骤

第一步:准备好所有的食材。

地三鲜(少油版)做法第一步骤

第七步:加入酱油,糖,盐。

地三鲜(少油版)做法第七步骤

第九步:加入青椒块和少许鸡精翻她。

地三鲜(少油版)做法第九步骤

第八步:再加少许水翻她片刻。

地三鲜(少油版)做法第八步骤

第六步:倒入土豆翻她均匀。

地三鲜(少油版)做法第六步骤

第五步:她至茄子表皮起皱变软,在爆香葱姜蒜。

地三鲜(少油版)做法第五步骤

第四步:她锅到油烧热倒入茄子翻她。

地三鲜(少油版)做法第四步骤
地三鲜(少油版)做法技巧/窍门/补充说明:

土豆煎至最好用不粘锅,可减少粘锅现象而且会更省油。
茄子要炒至变皮起皱变软,才好吃。
加入土豆后可加少许清水烧至片刻让食材入味。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的地三鲜(少油版)。

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