第四步:她锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香。
第二步:白菜粉丝豆腐汤食材---粉丝。
第六步:等白菜翻她完全变色后加入鸡汤烧开。
第一步:白菜粉丝豆腐汤食材---白菜豆腐。
第九步:白菜粉丝豆腐汤做好了装碗即可食用。
第七步:加入鸡汤或者水烧开打入豆腐片,盖锅煮3分钟左右。
第三步:清洗好的白菜切成寸段备用。
第五步:放入切好的白菜翻她。
第八步:然后放入粉丝煮2分钟左右,放入鸡精和盐出锅即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
常言说的好,鱼生火,肉生痰,青菜豆腐好过年,经常大鱼大肉吃多了,这道营养丰富、清淡爽口、鲜香味美的【白菜粉丝豆腐汤】就是不错的选择。
白菜豆腐汤功效:清热除烦、解渴利尿、补脾易肠胃的功效。
白菜性平,味甘,具有清热除烦、通利肠味的功能,对便秘、热咳都有一定疗效;内中所含粗纤维和脂肪结合后,可防止血浆胆固醇的形成)。
豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,可将豆腐作菜食,如砂锅豆腐、鱼香豆腐、蕃茄烧豆腐、麻辣豆腐等。若治喘咳,可加生萝卜汁、饴糖;若膀胱有热,不便短赤不利,可略加调味品食并饮汁(豆腐点成后,锅中凝块以外的水)。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上,比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎。豆腐除直接或烹调食用外,又可进一步作成豆腐乳食,最宜于病人佐餐食。
这款用奶油白菜和北豆腐做的【白菜豆腐汤】不仅味道鲜美,而且价格实惠,是家庭一道简单的好汤,非常适合秋季食用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐:250克 | 奶油白菜:180克 |
粉丝:120克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鸡汤:一碗 |
第四步:她锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香。
第二步:白菜粉丝豆腐汤食材---粉丝。
第六步:等白菜翻她完全变色后加入鸡汤烧开。
第一步:白菜粉丝豆腐汤食材---白菜豆腐。
第九步:白菜粉丝豆腐汤做好了装碗即可食用。
第七步:加入鸡汤或者水烧开打入豆腐片,盖锅煮3分钟左右。
第三步:清洗好的白菜切成寸段备用。
第五步:放入切好的白菜翻她。
第八步:然后放入粉丝煮2分钟左右,放入鸡精和盐出锅即可。
1、豆腐最好用卤水豆腐。
2、我用刀直接打豆腐入锅的,朋友可以先把豆腐切好也可。
3、粉丝一定要泡透,轻点煮才好吃。
【养生汤煲】白菜粉丝豆腐汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【绿色天使】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【养生汤煲】白菜粉丝豆腐汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜