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蛤蜊秋葵粥

菜谱编号:370-377
蛤蜊秋葵粥是【兮子花开半夏】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛤蜊秋葵粥”。
蛤蜊秋葵粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋季是补锌的关键期,在辅食中,应多添加锌含量高的食物。

蛤蜊秋葵粥主厨:兮子花开半夏

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
蛤蜊:8个秋葵:2个
冬瓜:60克姜片:3片
宝宝粥米:适量--
辅助料用量
盐:适量--

蛤蜊秋葵粥的做法步骤

  • 第三步:取出肉,切去砂囊,切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西,给宝宝吃的时候一定要去掉哦。
  • 第五步:冬瓜切小丁。
  • 第八步:煮至粥米膨胀后加入冬瓜,搅拌均匀。
  • 第十一步:晾凉食用,顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌,能强势提高孩子秋季抵抗力。
  • 第一步:?蛤蜊清洗干净。
  • 第四步:秋葵灼水,捞出,切碎。
  • 第七步:清洗干净的宝宝粥米,倒入锅中。加入适量的清水
  • 第六步:大米提前泡一会。
  • 第十步:加入适量的盐和核桃油,搅拌均匀。
  • 第二步:放入锅中,加入姜片和适量水,壳开后再煮2分钟。
  • 第九步:煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。
  • 菜谱标签:
    相关食材:蛤蜊秋葵

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