第三步:把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆機中。
第七步:煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。
第四步:加入洗净的黑木耳。
第六步:加盖子按下干豆功能键。
第五步:加入所需量的清水。
第一步:准备好所有的食材。
第二步:黄豆和黑米浸泡10分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。
黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活络血脉的作用。
这道米浆很适合上班族,可以为人体补充多种营养成份。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑米:50克 | -- |
辅助料用量 | |
黄豆:20克 | 黑木耳:10朵 |
调味料用量 | |
白糖:适量 | -- |
第三步:把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆機中。
第七步:煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。
第四步:加入洗净的黑木耳。
第六步:加盖子按下干豆功能键。
第五步:加入所需量的清水。
第一步:准备好所有的食材。
第二步:黄豆和黑米浸泡10分钟。
木耳要提前泡发好备用。
此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。
糖量可随自己的口味调节。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的强身健体豆浆---双黑米豆浆。
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