黑米豆浆
黑米豆浆是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑米豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现代人的生活太过精致,各种食材都追求精细,殊不知,五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的说法,五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。俗话说宁可无肉,不可无豆,也是这道理。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:榨 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑米:20克 | 红米:10克 |
红豆:15克 | 黑豆:20克 |
辅助料用量 | |
冰糖:20克 | 纯净水:800ML |
黑米豆浆的做法步骤
答配菜谱:黑米与豆浆的做法