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黑米豆浆

菜谱编号:359-517
黑米豆浆是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑米豆浆”。
黑米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现代人的生活太过精致,各种食材都追求精细,殊不知,五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的说法,五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。俗话说宁可无肉,不可无豆,也是这道理。

黑米豆浆主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
黑米:20克红米:10克
红豆:15克黑豆:20克
辅助料用量
冰糖:20克纯净水:800ML

黑米豆浆的做法步骤

  • 第三步:把食材放入九阳K61破壁豆浆机机桶内,储水箱注满水。
  • 第四步:倒入冰糖或者细砂糖,也可以煮出来后再加,看个人喜好。
  • 第二步:加入清水清洗1遍沥干水份,黑米洗出来水的颜色是黑色的,不需要洗太多次,以免营养流失。
  • 第六步:一杯香浓养人的黑米豆浆即可完成,每天喝一杯,哪还用得着买补药呢。
  • 第一步:准备好食材,通通放入大碗内。
  • 第五步:启动五谷浆键,大约15分钟后即能出浆。
  • 相关食材:黑米豆浆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑米豆浆。

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