养生壶版玉米瘦肉羹
养生壶版玉米瘦肉羹是【狮子---儀】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生壶版玉米瘦肉羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
玉米:1根 | 胡萝卜:少许 |
瘦肉:60克 | -- |
辅助料用量 | |
鸡蛋:1个 | 葱:少许 |
盐:少许 | -- |
养生壶版玉米瘦肉羹的做法步骤
养生壶版玉米瘦肉羹做法技巧/窍门/补充说明:
今天的午餐从一碗色彩丰富的玉米羹开始吧!最近感冒、咳嗽了,早餐都不怎么爱吃,中午就煮一碗玉米羹,为宝宝加点营养。
答配菜谱:玉米与瘦肉的做法