养生壶版玉米瘦肉羹
养生壶版玉米瘦肉羹是【狮子---儀】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生壶版玉米瘦肉羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米：1根 | 胡萝卜：少许 |
| 瘦肉：60克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：1个 | 葱：少许 |
| 盐：少许 | -- |
养生壶版玉米瘦肉羹的做法步骤
养生壶版玉米瘦肉羹做法技巧/窍门/补充说明：
今天的午餐从一碗色彩丰富的玉米羹开始吧！最近感冒、咳嗽了，早餐都不怎么爱吃，中午就煮一碗玉米羹，为宝宝加点营养。
答配菜谱：玉米与瘦肉的做法