第五步：做法相当简单，而且食材价格也不贵，效果却不错，喝了胃也舒服。
第三步：煮30分钟后加入洗净干净的紫米，一起煮。
第一步：准备好材料，红豆100克，薏米100克，紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小時左右。
第四步：煮开后转焖煮键，等粥软糯后加入适量的冰糖即可。
第二步：把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中，加入足够的水，大火煮开。
红豆薏米紫米粥
红豆薏米紫米粥是【乐食记】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米紫米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，而且富含硒元素，能防止不饱和脂肪酸的氧化。这三样放一起煮粥有健脾祛湿，活血养颜的效果，而且喝粥既能滋养肠胃，简单又便宜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：100克 | 薏米：100克 |
| 紫米：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
红豆薏米紫米粥的做法步骤
红豆薏米紫米粥做法技巧/窍门/补充说明：
1、红豆和薏米不易煮烂，所以要提前泡一下。
2、冰糖可根据个人的口感添加。