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肉丝时蔬炒面

菜谱编号:378-681
肉丝时蔬炒面是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝时蔬炒面”。
肉丝时蔬炒面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。

肉丝时蔬炒面主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
面条:200克鸡蛋:1个
韭菜:50克豆芽:50克
胡萝卜:50克肉丝:50克
葱:5克姜:3克
蒜:5克--
辅助料用量
盐:1匙蚝油:1勺
味精:0·2匙--

肉丝时蔬炒面的做法步骤

  • 第五步:不粘锅倒少许油加热打入一个鸡蛋中小火煎熟。
  • 第十六步:每餐都是我精心打造而成。
  • 第十步:放入面条同时放入蚝油翻炒均匀。
  • 第十三步:美味营养的肉丝时蔬炒面装入盘中。
  • 第六步:锅中放入少许底油加热放入葱姜蒜爆香。
  • 第二步:锅中烧开水下入面条煮熟立即放入凉开水中过凉后沥干水份备用。
  • 第十一步:最后放入韭菜同时放入盐和味精。
  • 第八步:放入胡萝卜翻炒均匀胡萝卜这样吃更易吸收营养。
  • 第十五步:煎好的鸡蛋搭在炒面上瞬间高大上噢。
  • 第四步:韭菜切小段胡萝卜切丝。
  • 第十七步:开开心心过好每一天。
  • 第十二步:调味料拌匀入味韭菜不能炒至时间长了影响口感和颜值。
  • 第三步:准备炒面的原材料面条、韭菜、胡萝卜、肉丝、焯好水的豆芽。
  • 第一步:新鲜的手擀面看着就特劲道。
  • 第九步:放入豆芽翻炒均匀。
  • 第十四步:早餐要丰盛更要健康美味。
  • 第七步:放入肉丝炒至变色。
  • 肉丝时蔬炒面做法技巧/窍门/补充说明:

    面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。

    菜谱标签:主食面条

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