牛油果酸奶
牛油果酸奶是【一溪月】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果酸奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
颜色果绿,顺滑香浓,牛油果口感浓郁,好吃。
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一,为高能低糖水果。
具有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘的功效。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
自制老酸奶:一杯 | 牛油果:一个 |
辅助料用量 | |
白糖:一点 | -- |
牛油果酸奶的做法步骤
牛油果酸奶做法技巧/窍门/补充说明:
宜选用自然熟透牛油果,皮宜除,果香浓郁,跟酸奶结合,口感才佳。
答配菜谱:牛油果与酸奶的做法