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洋葱木耳炒鸡蛋

菜谱编号:391-567
洋葱木耳炒鸡蛋是【金凤栖梧】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱木耳炒鸡蛋”。
洋葱木耳炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黑木耳所含的营养物质,有的明显高于其它食物,它的蛋白质的含量相当于肉类,它的维生素B2含量超过米、面、蔬菜和肉类,铁的含量比肉类高100倍,钙的含量是肉类的30-70倍,它还含有磷和硫等构成人体细胞原生质的主要成份。由于黑木耳所含各种营养完善而丰富,被誉为"素中之荤"

洋葱木耳炒鸡蛋主厨:金凤栖梧

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
木耳:适量鸡蛋:2个
洋葱:1个--
辅助料用量
蒜:少许小红椒:1个
花椒粉:少许生抽:半勺
盐:半勺油:适量

洋葱木耳炒鸡蛋的做法步骤

  • 第五步:鸡蛋煎好成盛出,锅中留剩油,下入木耳、洋葱翻炒。
  • 第二步:洋葱切片,鸡蛋打散,小红椒、蒜切段。
  • 第四步:倒入鸡蛋煎。
  • 第一步:备好食材,木耳泡发摘洗净。
  • 第三步:油烧热,下红椒蒜炒香。
  • 第七步:鸡蛋放入翻炒。
  • 第六步:下入生抽、花椒粉、盐炒匀。
  • 第八步:成品。
  • 洋葱木耳炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    煎鸡蛋时油一次多放些,盛出后剩余的炒洋葱木耳。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鸡蛋洋葱木耳

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