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桂花红薯汤

菜谱编号:394-149
桂花红薯汤是【乐食记】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂花红薯汤”。
桂花红薯汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯营养丰富,热量低,脂肪少,含有大量的膳食纤维,而且香甜鲜美,所以深受大众喜爱,红薯做法也多样,可烤、可煮,都好吃,但冬天我家喜欢把红薯做成糖水,香甜热腾,喝上一碗,全身暖和,胃也舒服,特别是冬天寒冷的早晨,一碗下肚,出门也不怕冷了,而且做法也特别简单,不用30分钟就能吃上。

桂花红薯汤主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
红薯:4个--
辅助料用量
冰糖:适量干桂花:适量

桂花红薯汤的做法步骤

  • 第一步:准备好材料
  • 第四步:等到红薯变软糯时加入适量的冰糖。
  • 第六步:香甜软糯,养胃又祛湿的红薯汤。
  • 第五步:出锅前撒入适量的干桂花。
  • 第三步:放入电饭煲中,加入足够的水,大火煮10分钟后转为焖煮。
  • 第二步:红薯洗净去刨去外面的皮后切成小块。
  • 桂花红薯汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、红薯生食的话,红薯中的淀粉酶不宜被消化,因此最好煮熟后再食用。
    2、红薯皮不宜食用,因为红薯皮含碱量较多,吃了会导致肠胃不适。
    3、红薯不能与柿子同时食用,因为红薯的糖分在胃中发酵导致胃酸过量分泌,和柿子中的果胶,鞣质发生反应凝聚,导致硬块产生,严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:红薯桂花

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