第九步：按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
第五步：把米淘洗干净。
第七步：放入南瓜块。
第十步：等气压消了，打开锅盖。
第四步：大米100克。
第六步：放入锅中。
第二步：南瓜去皮。
第八步：通上电源。
第三步：切成均匀的小块状。
第十一步：把粥盛到碗里，就可以吃了。
第一步：先把南瓜洗净。
南瓜粥
南瓜粥是【gaopingzhao】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：300克 | 大米：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：700克 | -- |