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东北地三鲜

菜谱编号:399-093
东北地三鲜是【罐头食堂】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分22个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“东北地三鲜”。
东北地三鲜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

东北菜代表,过油炒制的素菜,茄子,土豆,青椒,三样平淡无奇的蔬菜,放在一起,有了春天的感觉!

东北地三鲜主厨:罐头食堂

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
长茄子:2根土豆:1个
青椒:1个--
辅助料用量
蒜:5瓣酱油:20ML
盐:适量糖:少许
水淀粉:适量大豆色拉油:适量
开水:200ML(高汤更好)十三香:适量(或者五香粉,花椒面)

东北地三鲜的做法步骤

  • 第八步:大火,一定大火油温高的时候炸茄子,这样茄子少吃油,保持大火炸至金黄。
  • 第一步:茄子两个,土豆一个,青椒一个,蒜几瓣,都清洗干净,土豆去皮备用。其他多的食材用作他用。
  • 第六步:起锅烧油,我是圆底炒锅,大概半斤油就能炸了,当然多一些油炸的效果好。先炸土豆,一个土豆大大约油炸3分钟。【事后补充】土豆快炸好的时候可以下青椒一起炸一下出锅控油。
  • 第十六步:烧开略炖。
  • 第十九步:出锅装盘,东北地三鲜大功告成。
  • 第十七步:调好的水淀粉,倒入沸腾的汤之中,翻炒均匀,这时候保持大火。
  • 第四步:茄子微波炉高火4分钟后,裹上适量淀粉,备用,这样做为了让茄子少吃油,但是我把茄子挤水了,变形了,不充数了,也没少吃油!【事后补充】注意本步骤可以省略,本来是为了茄子直接大火油炸更正宗。
  • 第二十一步:再来一个餐桌上的。
  • 第九步:茄子控油,我的茄子不成形,因为微波炉之后挤了水,不要学我。
  • 第十一步:茄子,土豆片,青椒块炸好控好油放在一起。装盘备用。
  • 第二十步:出锅前撒一点生蒜末,我这是出锅了才想起来。这是炉灶上刚出锅。
  • 第二步:茄子切滚刀块。
  • 第十八步:翻拌均匀,进入一些炸东西的熟油,菜色油亮。
  • 第三步:土豆切厚片,清水冲洗,泡一下,控干水分备用。
  • 第二十二步:配米饭美美的。
  • 第十二步:炸好后,油倒出,锅内残留的油就够了,下蒜末炒香,可以放花椒面(或者十三香,五香粉),也可以不放。
  • 第十步:青椒炸一分钟即可。
  • 第十三步:倒入适量开水,有鲜汤更好,放入酱油,糖,盐,我是提前准备好的,都放在一起,从容不迫。
  • 第十五步:倒入炸好的茄子,土豆,青椒,翻炒均匀。
  • 第五步:青椒切块,这是备好料的场景,茼蒿是另一个菜“蒜蓉茼蒿”的主料。
  • 第十四步:汤熬开。
  • 第七步:炸好的土豆微微金黄,半透明的感觉。控油。
  • 东北地三鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    其实,茄子微波炉之后不应该捏去水,这一步可以省略,大火直接炸就行。还有炸土豆片过程中,最后可以把青椒一起放进去。

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