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紫薯酸奶杯

菜谱编号:402-403
紫薯酸奶杯是【??薄荷糖的味道??】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯酸奶杯”。
紫薯酸奶杯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,饱腹感极强,健康无压力!

紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质?!

关键做法超级简单,5步搞定,一学就会!

紫薯酸奶杯主厨:??薄荷糖的味道??

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
小紫薯:3-4个酸奶:1杯
炼乳或蜂蜜:10克--
辅助料用量
玻璃杯:1个--

紫薯酸奶杯的做法步骤

  • 第九步:爆好吃啊!
  • 第十步:低卡健康,喜欢的话动手试一下哦!
  • 第七步:淋上酸奶就可以吃啦!
  • 第三步:剥皮、放入搅拌机。
  • 第二步:炼乳可放可不放,随个人喜好。
  • 第四步:几秒钟绞碎。
  • 第一步:紫薯洗净,煮熟或蒸熟。
  • 第八步:嗯,酸甜可口!
  • 第五步:紫薯泥(有点颗粒更好)装入杯中,用勺子稍微按紧,再倒少许酸奶。
  • 第六步:剩余的紫薯用勺子装饰成小山状。
  • 紫薯酸奶杯做法技巧/窍门/补充说明:

    紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感,不喜欢可以省略!

    菜谱标签:甜品冰淇淋
    相关食材:紫薯酸奶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯酸奶杯。

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