紫薯酸奶杯
紫薯酸奶杯是【??薄荷糖的味道??】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯酸奶杯”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,饱腹感极强,健康无压力!
紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质?!
关键做法超级简单,5步搞定,一学就会!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小紫薯:3-4个 | 酸奶:1杯 |
炼乳或蜂蜜:10克 | -- |
辅助料用量 | |
玻璃杯:1个 | -- |
紫薯酸奶杯的做法步骤
紫薯酸奶杯做法技巧/窍门/补充说明:
紫薯中加点炼乳或蜂蜜增加口感,不喜欢可以省略!
答配菜谱:紫薯与酸奶的做法