增强免疫—莲藕胡萝卜汁
增强免疫—莲藕胡萝卜汁是【诗心】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“增强免疫—莲藕胡萝卜汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更为突出。
常饮莲藕胡萝卜汁，可增强免疫，一般人都可食用，尤其适合孕产妇食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲藕：半个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：一小节 | 柠檬：1/4个 |
| 凉开水：300毫升 | -- |
| 调味料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
增强免疫—莲藕胡萝卜汁的做法步骤
增强免疫—莲藕胡萝卜汁做法技巧/窍门/补充说明：
诗心片语：
1：莲藕要选嫩一点的，榨出的汁味道更好。
2：冰糖的量依据个人喜好。
3：也可选择过滤后饮用。