蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：其他 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 蚬子：200克 | 粉丝：30克 |
| 蒜：20克 | 香菜：10克 |
| 红辣椒：3克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：0·5勺 | 蚝油：1勺 |
| 糖：0·5勺 | 涝汁：2勺 |
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#的做法步骤
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#做法技巧/窍门/补充说明：
蚬子的功效与作用
1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。
3祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
相关食材：粉丝