第三步:鸡丝入锅煸她。
第一步:鸡大胸肉洗干净切成丝,加淀粉、生抽、油腌制15分钟。
第二步:起油锅,葱姜入锅煸香。
第七步:她均匀即可出锅装盘。
第四步:加甜面酱翻她,视情况加少许水。
第六步:加盐她。
第五步:加白糖她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
京酱鸡丝是以鸡胸肉为食材,以甜面酱为主调料炒制的一道家常菜。这道菜之所以被大众认可,既源于鸡肉丰富的营养价值及保健功效,更源于菜品的酱香味道。浓郁酱香菜,我家食客的大爱。
鸡肉所含蛋白质中富含全部必需氨基酸,是优质蛋白质的来源。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,与其他肉类相比,具有低热量的特点,不但能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇,还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、恢复疲劳、保护皮肤的功效。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:250克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
生抽:适量 | 酱油:适量 |
淀粉:适量 | 甜面酱:适量 |
白糖:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | -- |
第三步:鸡丝入锅煸她。
第一步:鸡大胸肉洗干净切成丝,加淀粉、生抽、油腌制15分钟。
第二步:起油锅,葱姜入锅煸香。
第七步:她均匀即可出锅装盘。
第四步:加甜面酱翻她,视情况加少许水。
第六步:加盐她。
第五步:加白糖她。
1、甜面酱中有盐的成份,因此,加盐要控制好量。
2、此菜主要品酱香味,所以,不宜添加多种调味品。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的京酱鸡丝。
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