丰富的、营养的早餐
丰富的、营养的早餐是【花花的风味】分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丰富的、营养的早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱，再自己发挥。因为冬天，我们需要以黑色食物为主，尽量五色食物都有。有些食物提前准备好，早晨3-4分钟就做好早餐，清洗也方便。大概20种食物一餐。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 难度：未知 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑豆：2勺 | 黑米：2勺 |
| 红豆：2勺 | 薏米：2勺 |
| 荞麦：2勺 | 黄豆：2勺 |
| 红米：2勺 | 大红枣：3颗 |
| 桂圆：8颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 百合：3勺 | -- |
丰富的、营养的早餐的做法步骤
丰富的、营养的早餐做法技巧/窍门/补充说明：
口味可以自己调整，有香蕉味道好，香梨也很甜。一定要有一把坚果、蔬菜和豆类。