秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧
秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧是【雁门清高厨房】分享的菜谱，口味属于其他，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪悦非转基因黑玉米制作一道美食。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 琪悦黑玉米：适量 | 水果玉米：适量 |
| 糙米：适量 | 小番茄：适量 |
| 洋葱：适量 | 彩椒：适量 |
| 牛油果：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 香菜：适量 | 小葱：适量 |
| 大蒜：适量 | 柠檬：适量 |