蔬菜虾仁米饭饼
蔬菜虾仁米饭饼是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜虾仁米饭饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蔬菜虾仁米饭饼,蔬菜有西兰花、胡萝卜,这两种蔬菜富含多种维生素,无论是大人或是孩子,这两种蔬菜都可以补充多种维生素,并含有丰富的膳食纤维;加入钙质丰富,味道鲜美的虾仁,与米饭同拌,制作成鲜美的蔬菜虾仁米饭饼,低脂低糖的营养主食,花样吃米饭,老少皆宜,详细做法呈上给大家,感谢大家的支持。
【蔬菜虾仁米饭饼】的做法
食材:东北大米3杯、西兰花适量、胡萝卜适量、虾仁适量、香葱适量、淀粉适量、精盐适量、食用油适量。
锅具:巧釜低糖电饭煲、电饼铛或平锅。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
东北大米:3杯 | 西兰花:适量 |
胡萝卜:适量 | 虾仁:适量 |
辅助料用量 | |
香葱:适量 | 淀粉:适量 |
精盐:适量 | 食用油:适量 |
蔬菜虾仁米饭饼的做法步骤
蔬菜虾仁米饭饼做法技巧/窍门/补充说明:
米饭煮好别直接吃,小编这样拌一拌,煎一煎就出锅,一块米饼中有西兰花、胡萝卜、虾仁,味美营养,孩子超喜欢。如果你也喜欢就试试吧。
答配菜谱:虾仁与米饭的做法