桂圆红枣大麦粥
桂圆红枣大麦粥是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆红枣大麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
天气凉了,适量多吃一些温性,具有温阳益气作用的食物,可以提高御寒能力。桂圆、糯米都属于这类食物。因此,煮粥时,放些桂圆、糯米。这款粥里还有红枣、大麦、大米,都是很利好的食材。因此,这款粥有着驱寒发热,润肠、防癌、健脾养胃,健脑益智,补血安神,提高免疫力,益气补虚,养颜护肤,延缓衰老等功效。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
红枣:80克 | 桂圆干:50克 |
大麦:80克 | 糯米:50克 |
大米:50克 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
桂圆红枣大麦粥的做法步骤
桂圆红枣大麦粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、米提前浸泡粥熟的快。
2、水开后再将米入锅,粥熟的快。
3、粥熟后焖一会儿,粥会更稠。