菠菜炒豆腐干
菠菜炒豆腐干是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜炒豆腐干”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜炒豆腐干是家常菜,是一道美食。菠菜的维生素很多,可加快体内代谢,还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微,搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
菠菜:300克 | 豆腐干:200克 |
红辣椒:1块 | 葱:1段 |
蒜:5瓣 | -- |
辅助料用量 | |
油:少许 | 盐:少许 |
五香粉:少许 | -- |
菠菜炒豆腐干的做法步骤
答配菜谱:豆腐与菠菜的做法