8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥
8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥是【纪念旅行】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有的刺很少非常适合宝宝来吃,但是有些人说鳕鱼吃起来它的口感比较柴。
但才是因为鳕鱼它的脂肪含量比较低,所以吃起来会有点柴,但是我们可以把鳕鱼做好了以后拆成血与水,然后混合到这个粥里面一起吃,这样它口感就会没有那么柴,还有就是我们要趁热吃,趁热吃,它的口感也会好一点。
今天我用了几种方法去鱼的腥味,让鱼吃起来,腥味没有那么重,孩子接受度会更加高一点,
我个人推荐的是真鳕鱼它的含汞量低而且营养价值也很高。不过你买不到的话,也可以用龙利鱼,它的刺也比较少,也是非常适合宝宝来吃的。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
谷物米:30克 | 胡萝卜:15克 |
真鳕鱼:一块 | 猪肉松:适量 |
辅助料用量 | |
水:180克 | 生姜:2片 |
柠檬:2片 | 红枣:2个 |
8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥的做法步骤
8个月以上辅食清蒸鳕鱼&猪肉松胡萝卜粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、鳕鱼也可以换成三文鱼、龙利鱼等,一定要小心鱼刺
2、胡萝卜比较耐煮不要换成绿色蔬菜,青菜可以炒熟后拌进去
3、鱼碾碎以后可以直接混合进粥里去。