第四步:煮20分钟后出锅稍晾凉。
第六步:将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理機搅拌成细腻的糊状。
第八步:画上眼睛、嘴巴、牙齿。
第七步:将酸奶插上管挤出大小不一的四个圆形。
第五步:将大枣去皮,煮透的大枣很容易去皮。
第二步:将大枣去核,可以用圆珠笔杆将枣核顶出去,核桃取仁。
第一步:准备好食材。
第三步:将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。
第九步:成品图。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素,我自从生了宝宝也一直气血不足,并且记忆力衰退。所以今天就做了一款红枣花生核桃露,补血又补锌。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红枣:50克 | 花生:20克 |
核桃:删除 | -- |
辅助料用量 | |
酸奶:少许 | -- |
第四步:煮20分钟后出锅稍晾凉。
第六步:将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理機搅拌成细腻的糊状。
第八步:画上眼睛、嘴巴、牙齿。
第七步:将酸奶插上管挤出大小不一的四个圆形。
第五步:将大枣去皮,煮透的大枣很容易去皮。
第二步:将大枣去核,可以用圆珠笔杆将枣核顶出去,核桃取仁。
第一步:准备好食材。
第三步:将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。
第九步:成品图。
我不知道怎么画的,就按自己的想法胡画的,亲们别拍砖哦,我用的酸奶因为觉得稠好画,亲们用奶油、纯奶都可以,尽情发挥想象吧。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的大嘴猴红枣花生核桃露。
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