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小米南瓜粥

菜谱编号:443-950
小米南瓜粥是【大草海】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米南瓜粥”。
小米南瓜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米的营养价值高,配上南瓜煮粥喝,特别的好喝。营养价值也高。小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E。预防糖尿病,降低血糖,南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能,含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病,对于降低血糖有很好的功效

小米南瓜粥主厨:大草海

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:200克--
辅助料用量
小米:50克枸杞:2克

小米南瓜粥的做法步骤

  • 第四步:搅拌一下煮2分钟
  • 第三步:砂锅里加水把小米中小火煮开花倒入南瓜汁
  • 第五步:在加点枸杞
  • 第七步:装碗
  • 第二步:南瓜切块 放入料理机打成汁
  • 第一步:备好食材
  • 第六步:煮1分钟即可
  • 小米南瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    小米熬制的时间很短,很容易就熟了开花了,小米南瓜粥很好喝的。

    相关食材:南瓜小米

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米南瓜粥。

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