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小米藜麦糊

菜谱编号:452-759
小米藜麦糊是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米藜麦糊”。
小米藜麦糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小米藜麦米糊,加了一点枸杞,每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知,是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品,是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样,除了熬粥,还可以做成各种美食,打成米糊是最简单的烹饪方法。藜麦更是最适宜人类的全营养食品,藜麦含有人体自身不能合成的全部8种必需氨基酸,能提高人体的免疫力。这3种食材一起打成糊,每天喝一杯,营养好吸收,增强抵抗力,还滋补抗衰老。开工后,每天早晨打一杯,总共不用十分钟,快手早餐。

小米藜麦糊主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
金龙鱼爱心桃花小米:35克藜麦:15克
枸杞:20里--
辅助料用量
水:适量--

小米藜麦糊的做法步骤

第三步:将洗净的食材放入搅拌杯中,炒用的豆浆機一次只能做一杯,所以食材放入了一半,如果用其他的豆浆機,食材一次放入就可以。

小米藜麦糊做法第三步骤

第五步:用豆浆機的米糊功能,按启动开始制作。

小米藜麦糊做法第五步骤

第七步:甜丝丝的小米糊,老人孩子特别爱喝,滋养脾胃又安神。

小米藜麦糊做法第七步骤

第二步:小米、藜麦、枸杞分别淘洗干净待用。

小米藜麦糊做法第二步骤

第一步:这是做米糊要用到的材料,分别称重,这个分量可以做2杯米糊。

小米藜麦糊做法第一步骤

第六步:豆浆機杯提前放好,操作结束自动出豆浆或米糊。

小米藜麦糊做法第六步骤

第四步:豆浆機水箱加水至刻度,搅拌杯中不用加水,启动的時候自动加水。

小米藜麦糊做法第四步骤
小米藜麦糊做法技巧/窍门/补充说明:

用豆浆机做米糊简单又方便,随时随地都能喝。用金龙鱼爱心桃花小米做米糊,色泽金黄,小米香味较浓。

菜谱标签:主食早餐
相关食材:小米藜麦

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米藜麦糊。

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