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西红柿炒菜花

菜谱编号:452-777
西红柿炒菜花是【米拉Miira】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿炒菜花”。
西红柿炒菜花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在家里宅久了,运动又少,太需要低脂的菜菜了!今来一款:西红柿炒菜花,太家常不过了,但又百吃不厌!

西红柿炒菜花主厨:米拉Miira

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
菜花:适量西红柿:适量
干红椒:适量葱:适量
姜:适量蒜:适量
青椒:适量--
辅助料用量
盐:适量油:适量
五香粉:适量酱油:适量

西红柿炒菜花的做法步骤

  • 第三步:葱姜蒜和干红椒改刀。
  • 第十一步:成品图。
  • 第二步:菜花掰小朵用盐水浸泡一会儿,捞出沥干水份,青椒切丝。
  • 第九步:大火快炒,口感爽脆,出锅加盐即可。
  • 第五步:锅中入油烧热倒入葱姜蒜爆香。
  • 第十步:家常低脂菜,美味又方便。
  • 第八步:放入五香粉和酱油炒香。
  • 第六步:放入菜花和青椒翻炒。
  • 第一步:葱,青椒和西红柿备用。
  • 第十二步:成品图。
  • 第七步:加入西红柿炒匀。
  • 第四步:西红柿切薄片。
  • 西红柿炒菜花做法技巧/窍门/补充说明:

    大火翻炒,营养不流失,口感也很赞哦!祝您生活愉快!

    相关食材:西红柿菜花

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