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风味脆豇豆

菜谱编号:045-321
风味脆豇豆是【籣草児】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“风味脆豇豆”。
风味脆豇豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

风味脆豇豆这道菜是和我婆婆学的。以前总是见婆婆炒,辣辣滴,很下饭,就不知道怎么会这么脆。因为上班没在家,光听婆婆说,自己很少做。偏偏这道菜是LG最爱吃的,每年也就是夏季才吃得到。

后来,每到夏天豇豆上市,买菜见到嫩豇豆,非买上2斤不可。趁着大好晴天,早上晒出去,下午做晚饭就可以吃到口了。

夏季的豇豆,肉厚脆嫩,经过烫、晒,如同脆萝卜一般,嚼起来咯嘣脆,鲜咸又下饭······

喜欢吃肉肉滴,可以加点瘦肉丁来炒,也好吃哦···

风味脆豇豆主厨:籣草児

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
新鲜豇豆:700 克--
辅助料用量
青红椒:适量食油:2 勺
调味料用量
盐:1 勺--

风味脆豇豆的做法步骤

  • 第九步:炒好的豇豆,调好味盛入碗中。
  • 第八步:倒入青红椒,加入盐,炒匀。
  • 第六步:豆角切寸长小粒;蒜拍破;青红椒切小段备用。
  • 第一步:准备好脆嫩新鲜豇豆。
  • 第四步:穿在竹竿上,放在室外太阳下暴晒数小时;至豇豆变为灰白色,但还留有些许水分,不能太干枯了。
  • 第三步:捞出沥干水分,用细绳一一捆好。
  • 第七步:锅中油热,爆香蒜粒,倒入豇豆,加盐翻炒。
  • 第二步:锅中水烧开,放入豇豆,烫至全部变为青绿色。
  • 第五步:晒好的豇豆清理好;准备好青红椒。
  • 风味脆豇豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1、选择新鲜脆嫩、肉实饱满的豇豆做出来口感很脆。
    2、豇豆烫至变深绿色即可,不能久煮。
    3、个人觉得,炒脆豇豆口味可以稍稍重点,用干红椒炒的辣辣的才好吃。
    4、豇豆烫、晒后,量有所减少,鲜品适当多做一些。

    相关食材:豇豆

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