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#快手汤#猪肝菠菜汤

菜谱编号:455-828
#快手汤#猪肝菠菜汤是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#快手汤#猪肝菠菜汤”。
#快手汤#猪肝菠菜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪肝的第一个功效是可以养肝明目,因为猪肝当中含有着丰富的维生素A,而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用,因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人,如果适当的食用猪肝,都有着很好的养肝明目的作用。猪肝的第二个功效是可以补气健脾,因为猪肝入胃经和脾经,因此对于脾胃虚弱、消化不良的人,适当的食用猪肝都有着很好的补气健脾胃的功效。猪肝的坏处就是其中含有的胆固醇和脂肪也会比较丰富,如果吃得过多,会引起血液当中胆固醇和血脂水平的增高,而引起心脑血管疾病的高发。

#快手汤#猪肝菠菜汤主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肝:100克菠菜:200克
金针菇:50克胡萝卜:30克
辅助料用量
葱:10克香菜:5克

#快手汤#猪肝菠菜汤的做法步骤

第十五步:猪肝菠菜汤也是一道快手美味非常方便快捷哦。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十五步骤

第三步:菠菜摘好洗净放入锅中焯一下水去掉草酸立即放入冷水中过凉。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第三步骤

第一步:准备原材料菠菜、金针菇、胡萝卜。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第一步骤

第十三步:搭配黑米饭、鸡蛋、水果就是标配的早餐。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十三步骤

第十步:放入摘成丝的金针菇中小火煮。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十步骤

第二步:猪肝在超市买卤好的家人喜欢吃这个卤味、葱、香菜。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第二步骤

第七步:放入胡萝卜翻她均匀再放入猪肝大火快速翻她。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第七步骤

第十二步:营养丰富的猪肝菠菜汤装入容器中就大功告成了。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十二步骤

第九步:放入菠菜中小火煮。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第九步骤

第四步:沥干水份的菠菜切成小段。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第四步骤

第八步:添加适量清水烧开。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第八步骤

第十一步:汤烧开放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十一步骤

第六步:锅中倒入底油加热放入葱、蒜爆香。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第六步骤

第五步:猪肝切成大片状。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第五步骤

第十四步:猪肝的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处。

#快手汤#猪肝菠菜汤做法第十四步骤
#快手汤#猪肝菠菜汤做法技巧/窍门/补充说明:

猪肝的第一个功效是可以养肝明目,因为猪肝当中含有着丰富的维生素A,而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用,因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人,如果适当的食用猪肝,都有着很好的养肝明目的作用。猪肝的第二个功效是可以补气健脾,因为猪肝入胃经和脾经,因此对于脾胃虚弱、消化不良的人,适当的食用猪肝都有着很好的补气健脾胃的功效。猪肝的坏处就是其中含有的胆固醇和脂肪也会比较丰富,如果吃得过多,会引起血液当中胆固醇和血脂水平的增高,而引起心脑血管疾病的高发。

菜谱标签:家常菜汤类
相关食材:猪肝菠菜

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