青菜梗蛋炒饭
青菜梗蛋炒饭是【逝去的爱情】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青菜梗蛋炒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天的主题-青菜配炒饭，新颖特别，有营养！
青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外青菜还有助于增强机体免疫能力。
推荐给上班族的家常炒饭，简单，不失营养。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 青菜梗：几根 | 米饭：一碗 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：2个 | -- |
青菜梗蛋炒饭的做法步骤
相关食材：青菜