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紫甘蓝拌银耳

菜谱编号:459-299
紫甘蓝拌银耳是【雨欣欣欣】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫甘蓝拌银耳”。
紫甘蓝拌银耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

忙了很久终于闲下来了,春季是减肥绝佳时候。紫甘蓝拌银耳方法简单,非常的轻松爽口,而且适合于减肥哦。

紫甘蓝拌银耳主厨:雨欣欣欣

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫甘蓝:1/4个白银耳:一朵
辅助料用量
温开水:适量大蒜:一瓣

紫甘蓝拌银耳的做法步骤

  • 第六步:准备料汁少许的蒜末。米醋,白糖,芝麻油以鸡精调成汁儿。
  • 第三步:银耳提前用温开水泡发,然后略为焯熟备用。注意这个银耳煮的时间不易太长,刚好熟就可以了,保持它的脆度。
  • 第七步:最后再淋上几滴生香油均匀搅拌。
  • 第一步:紫甘蓝清洗干净。切成粗一点儿的小条。沥干水分。
  • 第二步:抓一小把盐,轻轻揉搓紫甘蓝。
  • 第四步:轻轻地把放了盐的紫甘蓝挤出多余的水分备用。
  • 第八步:淋上搅拌均匀就可以吃了,味道非常的爽口。
  • 第五步:把银耳用手撕成小块放进盘子里。
  • 紫甘蓝拌银耳做法技巧/窍门/补充说明:

    紫甘蓝一定要生拌才好吃。银耳要选择那种。白色的有脆度的银耳。

    相关食材:紫甘蓝甘蓝银耳

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