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【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤

菜谱编号:041-497
【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤”。
【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

其实养生也不是非要贵重的鸡、鱼和人参鹿茸,有些很平常的蔬菜也能调节身体,达到一定的保健作用,其中这款【番茄甘蓝汤】味道酸咸、清淡可口、养胃保肝、具有美容养颜的作用。

功效:养胃益气调肝疏肝,补充人体所需各种维生素。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
番茄:一个土豆:一个
甘蓝:150克香菇:两朵
辅助料用量
葱:适量姜:适量
番茄酱:适量盐:适量
鸡精:少许--

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤的做法步骤

第一步:番茄甘蓝汤食材。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第一步骤

第二步:甘蓝清洗干净切成块。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第二步骤

第五步:泡发好的香菇切成丝。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第五步骤

第九步:然后放入甘蓝翻她。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第九步骤

第十一步:然后翻她均匀。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第十一步骤

第十二步:然后放入水煮10分钟,土豆熟了放入盐和鸡精翻匀即可。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第十二步骤

第六步:她锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻她。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第六步骤

第十步:甘蓝她蔫吧后放入土豆翻她。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第十步骤

第四步:土豆切成滚刀小块。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第四步骤

第八步:番茄她好后然后放入香菇丝翻她。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第八步骤

第三步:西红柿清洗干净切成块。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第三步骤

第七步:等番茄酱炸出红油后放入西红柿翻她。

【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法第七步骤
【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、甘蓝容易烂,土豆要切的小一些。
2、土豆可以代替主食,这个汤加上一个鸡蛋要想减肥就是一餐了。

相关食材:甘蓝番茄

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【养生汤煲】简单美容汤---番茄甘蓝汤。

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