黑豆黑芝麻豆浆
黑豆黑芝麻豆浆是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑豆黑芝麻豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
第一点预防动脉硬化:黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多,能维持血管正常渗透压。
第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。
第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆:30克 | 黑芝麻:少许 |
辅助料用量 | |
黄豆:30克 | 小米:少许 |
红枣:3粒 | -- |