第二步:苹果也削皮切粒。
第一步:橙子、奇异果、青瓜、番茄切粒。
第六步:准备好材料,生菜洗净备用。
第五步:吃的時候把沙拉酱拌匀即可。
第四步:挤上沙拉酱。
第三步:蔬果粒稍拌匀,生菜叶铺底,把拌匀的蔬果粒放到生菜叶上。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
11月25日是国际素食节。
我一直都是个食肉主义者,不吃肉就感觉浑身没劲
既然是素食节,就响应下素食节,今天也来吃下素吧。
顺便整理下那常吃肉的胃吧。
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:生鲜 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
生菜:1棵 | 橙子:1个 |
苹果:删除 | 番茄:1个 |
青瓜:删除 | 奇异果:1个 |
辅助料用量 | |
沙拉酱:适量 | -- |
第二步:苹果也削皮切粒。
第一步:橙子、奇异果、青瓜、番茄切粒。
第六步:准备好材料,生菜洗净备用。
第五步:吃的時候把沙拉酱拌匀即可。
第四步:挤上沙拉酱。
第三步:蔬果粒稍拌匀,生菜叶铺底,把拌匀的蔬果粒放到生菜叶上。
TIPS:
1·苹果最好最后切,或是切好后用盐水浸泡,以免切好的苹果氧化变黄。
2·可换成自己喜欢的水果。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蔬果沙拉。
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