第十一步:成品图。
第七步:燕麦粥盛入碗中,撒入干燕麦增加口感。
第八步:放入香蕉片。
第九步:摆入蓝莓即可。
第一步:取适量蓝莓备用。
第五步:煮至粘稠即可。
第三步:一根香蕉备用。
第四步:汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。
第二步:即食燕麦备用。
第六步:香蕉改刀切片。
第十步:一款低热量的早餐就可以享用啦。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一口吃不了一个胖子,所以减肥也是个慢活!今来一款:香蕉蓝莓燕麦粥,粗纤维,低热量,我不允许爱美的你节食哦!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:一根 | 蓝莓:适量 |
辅助料用量 | |
即食燕麦:适量 | -- |
第十一步:成品图。
第七步:燕麦粥盛入碗中,撒入干燕麦增加口感。
第八步:放入香蕉片。
第九步:摆入蓝莓即可。
第一步:取适量蓝莓备用。
第五步:煮至粘稠即可。
第三步:一根香蕉备用。
第四步:汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。
第二步:即食燕麦备用。
第六步:香蕉改刀切片。
第十步:一款低热量的早餐就可以享用啦。
水也可以换做牛奶,水果随意搭配!祝您生活愉快!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香蕉蓝莓燕麦粥。
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