第六步:加入少许白酒。
第五步:冲入适量的开水。
第十一步:再加胡椒粉。
第七步:加盖大火烧至。
第八步:豆腐切片用淡盐水浸泡,蒜苗切花。
第四步:汤锅倒油烧热放入葱姜和煎好的鱼头。
第一步:鲢鱼头洗净备用。
第三步:把鱼头煎至两面金黄备用。
第十二步:放入蒜苗花。
第十步:煮上5分钟后加入盐调味。
第九步:鱼汤煮至15分钟变得奶白加入豆腐。
第二步:平底锅倒油放入鱼头煎至。
第十三步:最后淋入少许香油关火。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲢鱼头性温味甘,有健脑的作用同时有健脾补气,温中暖胃,散热的功效。
豆腐蛋白质含量高,有清热润燥,生津解毒降低血脂的作用。
鱼头豆腐汤汤汁奶白,口感清淡鲜美。
此汤最适合冬天,可以暖身健脑还可以使人肌肤润泽细腻,适合脾胃虚寒皮肤干燥者食用,也更适合老人和青少年。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲢鱼头:1个 | -- |
辅助料用量 | |
豆腐:250克 | -- |
调味料用量 | |
葱姜:适量 | 白酒:3克 |
盐:适量 | 胡椒粉:3克 |
蒜苗:少许 | 香油:适量 |
第六步:加入少许白酒。
第五步:冲入适量的开水。
第十一步:再加胡椒粉。
第七步:加盖大火烧至。
第八步:豆腐切片用淡盐水浸泡,蒜苗切花。
第四步:汤锅倒油烧热放入葱姜和煎好的鱼头。
第一步:鲢鱼头洗净备用。
第三步:把鱼头煎至两面金黄备用。
第十二步:放入蒜苗花。
第十步:煮上5分钟后加入盐调味。
第九步:鱼汤煮至15分钟变得奶白加入豆腐。
第二步:平底锅倒油放入鱼头煎至。
第十三步:最后淋入少许香油关火。
鱼头一定要煎至两面惊慌煎透,再烧制可除去腥味。
烧鱼汤要用开水大火烧制,这样鱼塘汤会奶白鲜美,而且水量要一次性加足,不可中间加水。
豆腐用淡盐水浸泡10分钟可除去豆腥味,也能使豆腐不易碎烂。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鱼头豆腐汤。
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