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银耳莲子羹

菜谱编号:471-131
银耳莲子羹是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳莲子羹”。
银耳莲子羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳莲子羹的功效:1、能够养心安神,对于心神不宁、心烦不寐、失眠多梦的人,如果适当食用银耳莲子羹能够养心安神、促进睡眠。2、能够益肾固精,对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人,如果适当食用银耳莲子羹有很好的益肾固精的作用。3、能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,如果适当的食用银耳莲子羹有润肺止咳的作用。

银耳莲子羹主厨:琪_feXjZ8E2

菜式制作特点
口味:苦味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
银耳:适量莲子:适量
辅助料用量
黄冰糖:少许--

银耳莲子羹的做法步骤

  • 第五步:边煮边破壁,半小时就可以喝上细腻的营养羹。
  • 第七步:成品图。
  • 第六步:完成了,把表面泡沫撇掉。
  • 第二步:银耳,需提前泡好。
  • 第一步:莲子(我没去掉莲子心,不喜欢的可去掉)。
  • 第三步:黄冰糖。
  • 第八步:成品图。
  • 第四步:将所有食材放入破壁机里加适量的水。
  • 银耳莲子羹做法技巧/窍门/补充说明:

    莲子心有清热祛火的功效,但口感稍微有点苦,不喜歡的可去掉。

    菜谱标签:早餐羹类
    相关食材:银耳莲子

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银耳莲子羹。

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