银耳莲子羹
银耳莲子羹是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳莲子羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
银耳莲子羹的功效：1、能够养心安神，对于心神不宁、心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当食用银耳莲子羹能够养心安神、促进睡眠。2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当食用银耳莲子羹有很好的益肾固精的作用。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果适当的食用银耳莲子羹有润肺止咳的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：苦味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：适量 | 莲子：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 黄冰糖：少许 | -- |
银耳莲子羹的做法步骤
银耳莲子羹做法技巧/窍门/补充说明：
莲子心有清热祛火的功效，但口感稍微有点苦，不喜歡的可去掉。
答配菜谱：银耳与莲子的做法