冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包
冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包是【心儿厨房】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
冬季蔬菜缺失，人体很容易就会缺少维生素，而胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，因此冬季不妨多吃点胡萝卜。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有“东方小人参”的美誉。胡萝卜生食或熟食均可，还可腌制、酱渍。现代科学认为，胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、挥发油等成分。胡萝卜中多种胡萝卜素和类胡萝卜素是维生素A的来源，胡萝卜素含量丰富，而且在高温下也很少破坏，并容易被人体吸收，进而转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症；对于缺乏维生素A的眼干燥症和小儿软骨病，也有辅助治疗作用。胡萝卜素还有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：烘焙 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 高粉：250克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜泥：50克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 水：138克 | 酵母：3克 |
| 盐：适量 | 白糖：3克 |
| 奶粉：适量 | 橄榄油：35克 |
冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包的做法步骤
冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包做法技巧/窍门/补充说明：
上色后记得加盖锡纸。