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苦瓜炒鸡蛋

菜谱编号:473-364
苦瓜炒鸡蛋是【美食爱你么么哒】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜炒鸡蛋”。
苦瓜炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜有清热消暑、养血益气以及补肾健脾、滋肝明目的功效。预防坏血病、提高机体的应激能力、保护心脏等作用。还有促进食欲消炎退热以及降低血糖作用。

这两天上火了,牙龈肿痛,买了个苦瓜,降降火,那就做个苦瓜炒鸡蛋。

苦瓜炒鸡蛋主厨:美食爱你么么哒

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:一根鸡蛋:2个
辅助料用量
小葱:2颗辣椒段:少许

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

  • 第七步:加盐,胡椒粉,鸡精拌匀即可。
  • 第五步:倒入苦瓜翻炒两下。
  • 第一步:准备食材。
  • 第三步:水开后里面加两滴油,盐把苦瓜焯水一分钟。
  • 第六步:鸡蛋拌匀倒入苦瓜中。
  • 第四步:锅中倒油,爆香葱辣椒段。
  • 第二步:小葱切末,两个鸡蛋打碗里搅匀备用,苦瓜切片用盐水泡十分钟。
  • 第八步:苦瓜炒鸡蛋就做好了,夏天多吃苦瓜,一道很不错的消炎降火菜。
  • 相关食材:鸡蛋苦瓜

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