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低脂豆角炖玉米

菜谱编号:474-453
低脂豆角炖玉米是【焱垚小baby】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂豆角炖玉米”。
低脂豆角炖玉米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

减脂期也可以适量吃一些低脂碳水,豆角炖玉米就是很好的选择。

低脂豆角炖玉米主厨:焱垚小baby

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
豆角:适量玉米:适量
辅助料用量
蒜:适量--

低脂豆角炖玉米的做法步骤

  • 第十三步:加入玉米段。
  • 第七步:快速翻炒,炒至豆角炒绿。
  • 第十步:加入适量味极鲜酱油。
  • 第十一步:加入适量清水。
  • 第三步:玉米切段备用。
  • 第四步:蒜片准备好。
  • 第十二步:清水和豆角持平即可。
  • 第二步:准备好玉米。
  • 第一步:豆角洗净,备用。
  • 第六步:下豆角。
  • 第五步:锅中热油,下蒜片。
  • 第九步:加入适量蚝油。
  • 第十五步:盛盘,美食完成。玉米和豆角都充当主食来吃!
  • 第十四步:大火烧开后,中火15分钟后,汤汁干,即可。
  • 第八步:加入黑胡椒粉。
  • 相关食材:豆角玉米

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