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西红柿香菇粥。

菜谱编号：048-526

西红柿香菇粥。是【放逐的青春】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿香菇粥。”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁

香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质

能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用

番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素

可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用

对高脂血症大有益处，还能降低血中胆固醇的含量

西红柿香菇粥。主厨：放逐的青春

第五步：将西红柿、香菇放入粥中煮15分钟。

第六步：出锅前加盐调味即可。

第四步：香菇去蒂以及杂质，洗净后切片。

第三步：取半个切成块。

第一步：大米淘洗干净，加适量水大火煮开后转小火。

第二步：西红柿用小火烧，去皮。

菜谱标签：秋季食谱粥早餐婴儿

相关食材：西红柿香菇

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西红柿香菇粥 。