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年年有鱼

菜谱编号:497-634
年年有鱼是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“年年有鱼”。
年年有鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

午餐肉主要指的是一些罐装的压缩肉糜。里面的主要原料是猪肉和牛肉,还有大量的食品添加剂。午餐肉的营养价值还是比较丰富的,里面还有大量的水分、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物,还有一些胆固醇。除此之外含有大量的钠离子和钾离子,适量的吃一些午餐肉,可以有效的提高免疫力、健脾开胃,促进肠道蠕动。

年年有鱼主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
米饭:1碗午餐肉:1盒
西兰花:50克胡萝卜:50克
鸡蛋:4个--
辅助料用量
蒜:5克葱:5克

年年有鱼的做法步骤

  • 第一步:准备原材料米饭、午餐肉、西兰花、胡萝卜、鸡蛋。
  • 第十一步:炒好的午餐肉西兰花胡萝卜鸡蛋炒饭装入模具中压实。
  • 第十二步:年年有鱼的午餐肉西兰花胡萝卜鸡蛋炒饭摆入盘中就大功告成了。
  • 第四步:倒入打散的鸡蛋液中火炒制。
  • 第八步:放入炒饭灵魂配料午餐肉炒匀。
  • 第六步:放入米饭改成小火将米饭铲散。
  • 第二步:西兰花掰成小块洗净在开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份切成小粒,胡萝卜和午餐肉切成小块。
  • 第七步:米饭和鸡蛋炒匀放入胡萝卜。
  • 第十步:炒至完全入味即可出锅享用。
  • 第三步:锅中倒入底油加热放入葱蒜爆香。
  • 第十五步:祝?愿大家年年有余 事事顺利噢!
  • 第十四步:看着就好有食欲哦。
  • 第九步:最后放入西兰花同时放入盐和味精。
  • 第五步:鸡蛋炒至定型八成熟即可。
  • 第十三步:搭配炸虾仁和水果一起吃太棒了??。
  • 年年有鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    午餐肉主要指的是一些罐装的压缩肉糜。里面的主要原料是猪肉和牛肉,还有大量的食品添加剂。午餐肉的营养价值还是比较丰富的,里面还有大量的水分、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物,还有一些胆固醇。除此之外含有大量的钠离子和钾离子,适量的吃一些午餐肉,可以有效的提高免疫力、健脾开胃,促进肠道蠕动。

    菜谱标签:家常菜主食炒饭

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